Quế

Việt Nam là một trong những nước trồng nhiều quế. Hàng năm nước ta xuất khẩu hàng trăm tấn quế vỏ và hàng chục tấn tinh dầu quế. Quế giúp trị đau đầu do nhiễm lạnh. Đông y xem quế là 1 trong 4 vị thuốc quý: Sâm, nhung, quế, phụ. Còn y học phương Tây trước đây chỉ quan tâm đến tinh dầu quế và dùng quế làm hương liệu. Gần đây, người ta đã phát hiện trong bột quế còn có một chất có tác dụng hạ đường huyết, là một chứng minh kinh nghiệm của y học phương Đông dùng quế chữa tiêu khát. Quế có hương vị ngọt, cay và mùi thơm đặc trưng đồng thời là nguồn cung cấp các khoáng chất như kali, canxi, sắt, mangan, kẽm và ma giê. Nó chứa một lượng cao vitamin A, niacin, axit pantothenic và pyridoxine. Quế còn chứa chất xơ và chất chống oxy hoá.

Bạn nghiền cây quế thành bột, cho thêm tí nước để hòa thành hỗn hợp đặc. Sau đó bạn dùng miếng vải đắp lên trán hoặc thái dương rồi nằm nghỉ ngơi khoảng 30 phút. Nó sẽ đẩy lùi nhanh chóng các cơn đau đầu cho bạn. Quế chi hợp với táo tàu, cam thảo, sắc uống tăng cường sức đề kháng, điều hoà giao lưu các mảng mỡ bảo vệ cơ thể và nội tạng. Quế chi hợp với thược dược, cam thảo sắc uống, bồi bổ tân dịch, đánh tan khí độc, gió độc. Nếu thường xuyên bị đau đầu, bạn có thể nhỏ 1 giọt tinh dầu quế vào kem dưỡng da để xoa lên vùng trán, thái dương. Chỉ sau vài phút xoa bóp, bạn sẽ thấy đầu óc thư giãn, giảm tình trạng lo lắng, bất an, và giải tỏa những áp lực tâm lý trong công việc và cuộc sống.