Google +FacebookTwitterTumblrPinterestInstagramLinkedInFlickrEmailWhatsAppPrint

Tạm ngưng dòng suy nghĩ

Nhà tâm lý học Martin Seligman đã đề xuất một phương pháp dễ dàng và phổ biến giúp đầu óc tỉnh táo. Vỗ tay hét lên: "Dừng lại! Tôi sẽ suy nghĩ sau!" Bạn cũng có thể đeo một chiếc vòng trên tay của mình và bắt hay kẹp nó vào cổ tay của mình bất cứ khi nào bạn bắt đầu nghĩ về điều gì đó không có lợi cho bạn tại thời điểm đó. Sử dụng các thủ thuật như vậy để ngăn chặn chu kỳ suy nghĩ và trì hoãn một vấn đề trong một khoảng thời gian nhất định. Sau đó, hãy cố gắng chuyển sự chú ý của bạn sang một điều thú vị khác hay một bài tập.

Tạm ngưng dòng suy nghĩ
Tạm ngưng dòng suy nghĩ

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: 0369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Nguyễn Duy Ngân
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng | Privacy Policy