Tập gym giúp tăng cường sinh lực
Các chuyên gia chỉ ra rằng, việc tập gym đều đặn sẽ giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, tăng dung tích phổi, tăng nhịp tim mạch giúp duy trì sức bền. Hơn thế nữa nó còn có tác dụng tăng mức Testosterone và ngăn chặn sự suy giảm của Testosterone ở nam giới, tăng cường Estrogen cho nữ giới từ đó giúp cải thiện khả năng tình dục ở cả nam lẫn nữ.
Nghiên cứu cho thấy tập gym cực kỳ hữu ích đối với phái mạnh, giúp kích thích cơ thể đàn ông sản sinh ra nhiều testosterone (là một nội tiết tố nam có ảnh hưởng rất lớn đến khả năng tình dục) và giúp hỗ trợ các triệu chứng của yếu sinh lý khá hiệu quả. Tuy nhiên, có một điều cần đặc biệt lưu ý đó là phải tập luyện với các bài tập phù hợp, vừa sức, không được tập quá sức hay tập sai cách thì rất dễ dẫn đến phản tác dụng.
