Massage điểm giữa hai lông mày
Massage xoang mũi
Massage điểm giữa mũi và môi của bạn
Cách hết nghẹt mũi ngay lập tức bằng liệu pháp xông hơi
Sử dụng máy làm ẩm không khí
Cách trị nghẹt mũi với khăn hoặc gạc ấm
Tập thể dục
Nếu dị ứng là nguyên nhân gây ra tình trạng nghẹt mũi, sổ mũi, bạn có thể tập dục. Điều này là do khi nhịp tim tăng lên, cơ thể nóng lên, khiến dịch nhầy trong mũi loãng ra giúp việc xì mũi sẽ dễ dàng hơn nhiều nhờ đó bạn sẽ dễ thở hơn. 15 phút tập thể dục sẽ mang lại hiệu quả tích cực trong việc đối phó với tình trạng nghẹt mũi.
Massage điểm giữa hai lông mày Massage xoang mũi Massage điểm giữa mũi và môi của bạn Cách hết nghẹt mũi ngay lập tức bằng liệu pháp xông hơi Sử dụng máy làm ẩm không khí Cách trị nghẹt mũi với khăn hoặc gạc ấm Tập thể dục