Chỉ ra những yếu tố thường làm bạn mất kiên nhẫn
Kìm chế sự nóng giận, vội vàng
Đừng thường xuyên để mình rảnh rỗi
Nhìn nhận thực tế
Cho bản thân nghỉ ngơi
Luôn nhìn cuộc đời một cách tích cực
Ghi nhận cảm xúc
Rèn luyện qua các bài test
Chiến đấu với bất kỳ cảm giác nào trái ngược với sự kiên nhẫn
Tập thói quen chờ đợi
Một trong những cách hiệu quả nhất để trở nên kiên nhẫn hơn là bắt bản thân phải chờ đợi mọi thứ. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học Tâm lý cho thấy rằng, việc khiến bản thân chờ đợi những điều bạn đang mong muốn không chỉ có thể tăng cường sự kiên nhẫn mà còn khiến bạn hạnh phúc hơn về lâu dài.
Chỉ ra những yếu tố thường làm bạn mất kiên nhẫn Kìm chế sự nóng giận, vội vàng Đừng thường xuyên để mình rảnh rỗi Nhìn nhận thực tế Cho bản thân nghỉ ngơi Luôn nhìn cuộc đời một cách tích cực Ghi nhận cảm xúc Rèn luyện qua các bài test Chiến đấu với bất kỳ cảm giác nào trái ngược với sự kiên nhẫn Tập thói quen chờ đợi