Thức ăn nhanh

Việc nạp các loại thức ăn nhanh có nhiều calo, chất béo và carbohydrate tinh chế thì khả năng cao bạn sẽ gặp rắc rối bởi tình trạng mụn. Một nghiên cứu dựa trên 5.000 người Trung Quốc cho thấy chế độ ăn quá nhiều chất béo làm gia tăng nguy cơ phát triển mụn lên đến 43%, và thường xuyên ăn thức ăn nhanh làm tăng nguy cơ tới 17%. Nghiên cứu khác nữa được tiến hành với 2.300 người đàn ông ở Thổ Nhĩ Kỳ thì phát hiện ra việc thường xuyên ăn bánh mì kẹp thịt và xúc xích làm tăng cao nguy cơ phát triển mụn tới 24%.

Những loại thức ăn nhanh như là bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên,gà rán, xúc xích, soda… có thể làm gia tăng nguy cơ bị mụn do chúng làm thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể bạn.