Tốt cho tim mạch
Top 11 trong Top 14 lý do bạn nên ăn sáng đầy đủ và thường xuyên
Bữa ăn sáng rất quan trọng và ảnh hưởng đến sự hoạt động của tim mạch. Vì khi bạn bỏ ăn sáng hoặc quên ăn có thể làm tăng nồng độ cholesterol trong máu, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngược lại, nếu bạn ăn sáng cũng có nghĩa là bạn đang cung cấp cho trái tim một năng lượng dồi dào để có thể hoạt động tích cực trong suốt một ngày dài.
Ngoài những lợi ích tuyệt vời từ việc ăn sáng thường xuyên đều đặn nó còn tránh sinh bệnh mới và sự hồi phục bệnh cũ cũng trở nên nhanh hơn. Nhất là các cụ già cần được quan tâm bữa sáng cho tốt. Bữa sáng đều đặn sẽ cho các cụ trái tim khỏe mạnh bên con cháu.
