Mát - xa mặt
Top 10 trong Top 16 cách chữa bệnh viêm xoang hiệu quả nhất
Mát - xa mặt có thể giúp khai thông mũi, giúp thông thoáng mũi tạm thời cho chứng đau xoang mũi kinh niên.
Bạn dùng hai ngón trỏ xoay đều hai góc bên trong chân mày. Sau khoảng 20 giây làm động tác đó, bạn di chuyển hai ngón tay xuống dưới và tiếp tục xoay tay mát - xa hai cạnh sống mũi. Kế tiếp, bạn xoay hai ngón tay trên hai gò má, vỗ nhẹ mặt bạn, từ hai bên xương má tới tai rồi dùng hai đầu ngón tay trỏ ấn đằng sau hai dái tai. Lặp lại nhiều lần mỗi ngày sẽ khiến cho bệnh xoang của bạn thuyên giảm.
Bạn dùng hai ngón trỏ xoay đều hai góc bên trong chân mày. Sau khoảng 20 giây làm động tác đó, bạn di chuyển hai ngón tay xuống dưới và tiếp tục xoay tay mát - xa hai cạnh sống mũi. Kế tiếp, bạn xoay hai ngón tay trên hai gò má, vỗ nhẹ mặt bạn, từ hai bên xương má tới tai rồi dùng hai đầu ngón tay trỏ ấn đằng sau hai dái tai. Lặp lại nhiều lần mỗi ngày sẽ khiến cho bệnh xoang của bạn thuyên giảm.
