Xông hơi nước

Bằng cách hít thở, xông hơi nước có thể giúp bạn làm loãng đi các loại nhầy và làm thông lỗ mũi.

Chuẩn bị nước sôi sau đó đổ ra 1 cái xô lớn. Tiếp đó bạn phủ lên đầu một chiếc khăn và hạ thấp đầu thấp xuống xô nước. Chiếc khăn sẽ tạo ra một tấm màn để giữ cho mặt bạn bao phủ trong hơi nước. Bạn hít thở sâu trong 10 phút. Để giúp biện pháp trở nên hiệu quả hơn nữa, bạn có thể thêm vài giọt dầu thông mũi vào trong nước. Hãy thử tinh dầu bạc hà, cây ngải đắng, khuynh diệp hoặc cây lộc đề.

Ngoài ra, nếu bạn đang có các vấn đề về mụn trứng cá thì xông hơi nước còn giúp trị mụn trứng cá rất hiệu quả.