Uống nhiều nước
Uống nhiều nước là yếu tố quan trọng trong việc duy trì lối sống lành mạnh và đảm bảo sức khỏe tốt. Việc giữ cho cơ thể đủ nước giúp các bộ phận trong cơ thể hoạt động bình thường, trong đó bao gồm đôi mắt. Nước giúp cho đôi mắt được cấp ẩm, đảm bảo mắt tiết đủ nước mắt, tránh tình trạng khô mắt.
Nên uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày. Đừng đợi đến khi khát mới uống một chút nước vì có thể bạn đã bị mất nước. Nếu cần thiết, bạn nên mang theo mình một chai nước để uống khi cần.
