Xem lại món ăn thức uống hàng ngày

Khi mùa hè đến bạn cần quan tâm nhiều hơn đến chế độ ăn của mình vì các loại thực phẩm tiêu thụ mỗi ngày có tác động đáng kể đến làn da và mái tóc của bạn. Da bạn dễ bị nổi mụn trứng cá, mụn mủ... nếu bạn ăn nhiều các loại món ăn chứa nhiều dầu mỡ như đồ chiên, đồ xào, thức ăn nhanh...

Thay vì ăn các loại có nhiều dầu mỡ, bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, khoai lang, rau lá xanh (rau cải xoăn, rau diếp, bina, cải ngọt…), ớt đỏ và các loại trái cây tươi nhiều nước gồm dưa hấu, mơ, xoài…