Top 14 bí quyết bảo vệ và chăm sóc da mùa hè nắng nóng hiệu quả

13-03-2020 14 686 2 0 Báo lỗi

Bảo vệ, chăm sóc da là việc làm cần thiết hàng ngày của phái đẹp. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng biết cách giữ gìn, làm đẹp da, nhất là trong mùa hạ nắng nóng. Vào mùa hè, lỗ chân lông nở rộng hơn, da tăng cường bài tiết mồ hôi và dầu. Bên cạnh đó, da còn chịu ảnh hưởng của tia cực tím nên mất đi độ ẩm trên bề mặt, khiến lớp biểu bì cơ bản tạo ra nhiều melamin gây đốm thâm. Nếu không có chế độ chăm sóc hợp lý, da của chị em rất dễ bị sạm, tổn thương và nhanh lão hóa. Dưới đây là 14 bí quyết mà Toplist giới thiệu cách chăm sóc và bảo vệ da không thể bỏ qua trong những ngày hè.

1 Trương Thị Thanh Vy

Tẩy tế bào chết cho da


Hằng ngày bạn tiếp xúc với môi trường và tác nhân bên ngoài như: Tia UV, khói bụi, cộng thêm việc biến đổi bên trong nội tiết tố và thiếu vitamin… Điều này sẽ làm cho làn da của bạn trở nên khô héo, sần sùi và đặc biệt là quá trình lão hoá. Khi đó làn da của bạn ngày càng trở nên đen sạm và thiếu sức sống.

Do vậy việc tẩy da chết thường xuyên hoặc định kỳ là một thói quen rất tốt và được nhiều chuyên gia về da khuyến khích. Đây là bước chăm sóc da quan trọng mà các chị em cũng không nên bỏ qua. Nếu thường xuyên tẩy tế bào chết da sẽ giúp cho da sạch và khỏe. Mỗi tuần bạn nên tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 lần để loại bỏ một số vi khuẩn gây hại trên da. Vào hè, vi khuẩn ẩn trên da khá nhiều vì thế chị em cũng cần phải chăm sóc da thật kĩ.

Đây là bước chăm sóc da quan trọng
Đây là bước chăm sóc da quan trọng
Mỗi tuần bạn nên tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 lần để loại bỏ một số vi khuẩn gây hại trên da.
Mỗi tuần bạn nên tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 lần để loại bỏ một số vi khuẩn gây hại trên da.

2 Trương Thị Thanh Vy

Giữ da luôn sạch


Làn da của chúng ta sẽ lão hóa theo từng ngày, và bằng mắt thường bạn sẽ không hề dễ dàng nhận ra các dấu hiệu lão hóa đang chờ thời cơ xuất hiện trên gương mặt. Chính vì vậy, mà việc làm sạch da mặt mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm thiểu tình trạng đó. Đặc biệt, việc bạn tẩy trang và sử dụng sữa rửa mặt mỗi buổi tối trước khi đi ngủ còn giúp làn da tự “giải độc” và sửa chữa những chỗ bị “hỏng hóc”. Nhất là đối với những cô nàng thường xuyên makeup, càng cần phải làm sạch da mặt đúng cách để da luôn khỏe đẹp.


Mặt khác, mùa hè luôn kèm theo bụi bẩn, nhiệt độ tăng cao nên da tiết ra nhiều chất nhờn và dễ bị nổi mụn đỏ. Do đó bạn cần phải giữ da luôn sạch và thoáng. Không bao bịt quá kĩ, đây sẽ là nguyên nhân khiến cho mụn nổi càng nhiều hơn. Sau khi đi ra ngoài đường về, bạn cần phải tắm rửa sạch sẽ cho thân thể. Đây được xem là những bước đầu cơ bản về cách chăm sóc da mùa hè.

Giữ da luôn sạch và thoáng
Giữ da luôn sạch và thoáng
Sau khi đi ra ngoài đường về, bạn cần phải tắm rửa sạch sẽ cho thân thể
Sau khi đi ra ngoài đường về, bạn cần phải tắm rửa sạch sẽ cho thân thể
3 Trương Thị Thanh Vy

Hạn chế ánh nắng


Nếu bạn có công việc phải ra ngoài vào khung giờ từ 9h sáng trở ra thì phải cẩn thận bởi các tia cực tím. Tiếp xúc nhiều sẽ khiến da của chúng ta nhanh bị lão hóa và có dấu hiệu chảy xệ da rất nguy hiểm. Vì thế, bạn nên tránh đi ra ngoài lúc 10 giờ đến 15 giờ để bảo vệ da một cách tốt nhất. Trước khi ra ngoài đường, bạn cần phải bao bịt kĩ và gồm những thiết bị bảo vệ da, mặc áo chống nắng có màu sắc lạnh, đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, găng tay, tất chân và đeo kính mát để bảo vệ mắt.


Tuy nhiên bạn cũng nên tắm nắng vào buổi sáng sớm từ khoảng 5 đến 10 phút. Việc làm này giúp chuyển hóa các cholesterol dưới da thành vitamin D cần thiết cho việc cung cấp và hấp thụ canxi ở xương. Như vậy mới là cách chăm sóc da mùa hè mà các chị em cần phải quan tâm.

Trước khi ra ngoài đường, bạn cần phải bao bịt kĩ
Trước khi ra ngoài đường, bạn cần phải bao bịt kĩ
Tránh đi ra ngoài lúc 10h đến 15h
Tránh đi ra ngoài lúc 10h đến 15h
4 Trương Thị Thanh Vy

Thoa kem chống nắng


Kem chống nắng giúp da chống lại những tia cực tím xâm hại da cực kỳ hiệu quả. Các diễn viên, ca sĩ họ vẫn chuyên dùng kem chống nắng cho tất cả các thời tiết dù nắng hay mưa. Qua đó, cho chúng ta biết được tác dụng của kem chống nắng có tác dụng khá quan trọng trong việc bảo vệ da. Có rất nhiều chị em thường nghĩ dùng kem chống nắng càng nhiều, thoa một lớp dày thì da sẽ được bảo vệ tốt hơn. Tuy nhiên đây lại là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Bởi nếu dùng nhiều kem thì hiệu quả cũng chỉ như vậy, không tăng thêm, hơn nữa còn làm lỗ chân lông bít kín gây ra mụn, kích ứng và tình trạng lão hóa da có thể xảy ra.


Vậy nên bạn chỉ nên thoa một lớp mỏng, vừa đủ thấm vào da là được. Trong những cách chăm sóc da mùa hè chúng ta không nên bỏ qua việc thoa kem chống nắng hàng ngày nhé. Vì đây là việc làm cần thiết. Bạn cần phải bôi kem trước 30 phút khi chuẩn bị đi ra ngoài, như vậy sẽ giúp kem phát huy tốt tác dụng.

Kem chống nắng giúp da chống lại những tia cực tím xâm hại da cực kỳ hiệu quả
Kem chống nắng giúp da chống lại những tia cực tím xâm hại da cực kỳ hiệu quả
Bạn cần phải bôi kem trước 30 phút khi chuẩn bị đi ra ngoài
Bạn cần phải bôi kem trước 30 phút khi chuẩn bị đi ra ngoài
5 Trương Thị Thanh Vy

Uống nhiều nước


Bổ sung nước hàng ngày để giúp bạn không bị mất nước trong những ngày hè nắng nóng. Vì thế, mỗi ngày bạn cần phải uống nhiều nước để bổ sung vào lượng nước đã mất. Trung bình mỗi ngày bạn cần uống khoảng 2.5 lít nước hoặc hơn. Bởi khi bạn mất nước, làn da của bạn sẽ lộ rõ những nếp nhăn. Hơn thế nữa, nước còn làm mạch máu không bị nổi rõ khiến da bạn trông tự nhiên, khoẻ mạnh hơn. Bạn có thể tự mình thấy rõ điều này sau một ngày uống thật nhiều nước, làn da của bạn trông sáng và khoẻ mạnh hơn rất nhiều. Vì vậy, có thể nói nước là loại kem làm đẹp tự nhiên hiệu quả.

Mặt khác, nước còn có tác dụng loại bỏ các tạp chất, cải thiện lưu thông lưu lượng máu, giúp làn da của bạn mịn màng hơn, đẹp hơn và có tác dụng giữ ẩm cho da. Để đảm bảo cho các tuyến mồ hôi thông thoáng, da luôn giữ được độ ẩm cần thiết thì bạn phải uống nhiều nước hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống nước bằng cách xen giữa các bữa ăn hàng ngày, đây cũng chính là cách chăm sóc da mùa hè luôn trắng mịn và tươi tắn.

Bổ sung nước hàng ngày để giúp bạn không bị mất nước trong những ngày hè nắng nóng này
Bổ sung nước hàng ngày để giúp bạn không bị mất nước trong những ngày hè nắng nóng này
Để đảm bảo cho các tuyến mồ hôi thông thoáng, da luôn giữ được độ ẩm cần thiết thì bạn phải uống nhiều nước hơn
Để đảm bảo cho các tuyến mồ hôi thông thoáng, da luôn giữ được độ ẩm cần thiết thì bạn phải uống nhiều nước hơn
6 Trương Thị Thanh Vy

Chế độ ăn uống


Chế độ ăn uống hợp lí là chế độ ăn có thể cung cấp được cho cả cơ thể đầy đủ năng lượng và dưỡng chất thiết yếu. Giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe của bạn. Mỗi bữa ăn cần cân bằng các thành phần như: Chất đạm, chất xơ, chất béo, chất muối khoáng...

Thông thường 1 ngày khẩu phần ăn đuộc chia làm 3 bữa sáng, trưa, tối. Như vậy khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn được diễn ra tốt hơn. Mặc khác ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc làm đẹp và chăm sóc da mùa hè. Vì thế, hãy lên một kế hoạch ăn uống tại nhà hiệu quả và an toàn. Không được ăn những loại thực phẩm gây mụn như: Thực phẩm có nhiều dầu mỡ, đường và chất béo. Bổ sung một số dưỡng chất cho cơ thể bằng cách ăn nhiều trái cây hoa quả. Mùa hè bạn nên bổ sung nhiều vitamin A, vitamin C và các canxi cần thiết. Chúng sẽ giúp da bạn trở nên tươi trẻ và căng mộng.



Ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc làm đẹp và chăm sóc da mùa hè
Ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc làm đẹp và chăm sóc da mùa hè
Bổ sung một số dưỡng chất cho cơ thể bằng cách ăn nhiều trái cây
Bổ sung một số dưỡng chất cho cơ thể bằng cách ăn nhiều trái cây
7 Trương Thị Thanh Vy

Dưỡng ẩm


Đây được coi là bước chăm sóc quan trọng như quá trình làm sạch da để có được một làn da tươi tắn và khỏe mạnh. Bạn có bao giờ nghĩ da bị bong tróc, hay nổi mụn là do bạn không dưỡng ẩm thường xuyên không? Khi bạn dưỡng ẩm đều đặn, làn da sẽ duy trì được trạng thái cân bằng của nó. Khi da bạn quá khô hoặc quá nhiều dầu thì ban đỏ, mẫn ngứa, mụn sẽ xuất hiện.

Theo tiến sĩ da liễu Dr.Ted Lain để da được cân bằng bạn nên dưỡng ẩm trong quy trình dưỡng da mỗi ngày. Với làn da mụn bạn nên dùng sản phẩm dưỡng ẩm dạng sữa có thành phần tẩy da chết, trị mụn như: Acid lactic, acid salicylic. Nếu da bạn thuộc loại da khô hãy tìm một loại kem có thành phần dưỡng ẩm cao chẳng hạn như: Bơ hạt mỡ, dầu olive…Dù da bạn thuộc loại nào, việc dùng kem dưỡng ẩm vẫn là điều vô cùng cần thiết. Nếu có điều kiện, bạn nên nhờ một bác sĩ da liễu đo mức độ đàn hồi và bã nhờn để lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm phù hợp với da của mình. Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm, khi làn da vẫn còn giữ độ ẩm nhất định. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thoa lượng vừa đủ để kem thấm vào da.

Đây được coi là bước chăm sóc quan trọng như quá trình làm sạch da để có được một làn da tươi tắn và khỏe mạnh
Đây được coi là bước chăm sóc quan trọng như quá trình làm sạch da để có được một làn da tươi tắn và khỏe mạnh
Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm, khi làn da vẫn còn giữ độ ẩm nhất định
Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm, khi làn da vẫn còn giữ độ ẩm nhất định
8 Trương Thị Thanh Vy

Không hút thuốc, sinh hoạt lành mạnh, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý


Hút thuốc không chỉ không tốt với sức khỏe mà còn gây nhiều tác hại với làn da.Thói quen xấu này làm giảm lượng oxy, thu hẹp các mạch máu ở lớp trên cùng khiến da thiếu oxy và mất các chất dinh dưỡng. Giấc ngủ đủ dài sẽ góp phần rất tích cực trong việc cải thiện làn da. Sống lành mạnh, tích cực cùng với chế độ ăn hợp lý, có nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp bạn có một làn da trẻ khỏe trong suốt 4 mùa.


Như vậy bạn hãy giữ cho mình thói quen không hút thuốc, sử dụng những chất có cồn. Bạn nên duy trì một chế độ sinh hoạt lành mạnh, ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Việc làm này sẽ cho bạn một sức khỏe tốt và làn da luôn tươi tắn nhé.

Hút thuốc không chỉ không tốt với sức khỏe mà còn gây nhiều tác hại với làn da
Hút thuốc không chỉ không tốt với sức khỏe mà còn gây nhiều tác hại với làn da
Sống lành mạnh chăm chỉ tập thể dục
Sống lành mạnh chăm chỉ tập thể dục
9 Trương Thị Thanh Vy

Tránh dùng nước hoa và lớp trang điểm quá dày.


Vào mùa nắng nóng, hãy để cho da được thở bằng cách hạn chế trang điểm khi không cần thiết. Đồng thời đặt 1 lọ xịt khoáng ngay trên bàn làm việc để bổ sung nước ngay tức thời cho da khi phải làm việc bên máy tính quá lâu. Ngoài ra, nàng nên nhớ nước hoa sẽ làm da dễ sạm nám hơn khi tiếp xúc với nắng. Nếu cần dùng nước hoa, nàng hãy xịt chúng lên quần áo thay vì trực tiếp lên da.


Vậy nên, việc trang điểm là một con dao hai lưỡi. Nếu được thực hiện đúng cách, nó sẽ khiến bạn trông trẻ trung và tươi mới. Nhưng nếu dùng những kĩ thuật đã lỗi thời và trang điểm quá đậm, nó sẽ khiến bạn trông già đi thêm nhiều tuổi đấy.

Vào mùa nắng nóng, hãy để cho da được thở bằng cách hạn chế trang điểm khi không cần thiết
Vào mùa nắng nóng, hãy để cho da được thở bằng cách hạn chế trang điểm khi không cần thiết
Đồng thời đặt 1 lọ xịt khoáng ngay trên bàn làm việc để bổ sung nước ngay tức thời cho da khi phải làm việc bên máy tính quá lâu
Đồng thời đặt 1 lọ xịt khoáng ngay trên bàn làm việc để bổ sung nước ngay tức thời cho da khi phải làm việc bên máy tính quá lâu
10 Trương Thị Thanh Vy

Rửa mặt


Vào buổi sáng, việc rửa mặt bằng nước lạnh thay vì nước lã thông thường sẽ giúp làn da của bạn được cải thiện đáng kể. Nước lạnh sẽ làm tăng tuần hoàn máu, kích thích đàn hồi cho da, giúp trẻ hóa da hiệu quả, xóa đi những vết nhăn và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa thông thường.


Bạn nên duy trì rửa mặt 2 lần/ ngày. Bạn cũng nên tránh chọn loại sữa rửa mặt chứa nồng độ xà phòng hay dưỡng ẩm quá cao. Gợi ý tốt nhất cho nàng là loại sửa rữa mặt chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên. Nó sẽ giúp cân bằng độ ẩm dịu nhẹ như: Trà xanh, lô hội hay hoa hồng.

Rửa mặt 2 lần/ngày là mức lý tưởng cho loại da này
Rửa mặt 2 lần/ngày là mức lý tưởng cho loại da này
Nàng nên tránh chọn loại sữa rửa mặt chứa nồng độ xà phòng hay dưỡng ẩm quá cao
Nàng nên tránh chọn loại sữa rửa mặt chứa nồng độ xà phòng hay dưỡng ẩm quá cao
11 Son Phong

Chăm sóc da mùa hè bằng nước beauty (nước điện giải ion kiềm) của máy điện giải


Nước beauty của máy điện giải có độ pH 5.5. Loại nước này lại không chứa bất kỳ hóa chất nào. Nó hoàn toàn phù hợp với độ pH tự nhiên trên da, giúp se khít lỗ chân lông, tái tạo lớp màng axit vốn có của da, chống lại vi khuẩn, khói bụi và ảnh hưởng của tia cực tím. Nước beauty lại có phân tử nước siêu nhỏ và rất giàu vi khoáng tự nhiên (nhờ quá trình lọc giữ lại vi khoáng tự nhiên trong nước) nên sẽ nhanh chóng thấm sâu vào tế bào da, cung cấp vi khoáng, dưỡng ẩm cho da trong những ngày hè oi bức.


Bạn có thể dùng nước beauty của máy điện giải để rửa mặt. Hoặc bạn đựng trong các chai nhỏ dạng xịt mang theo để xịt lên da thường xuyên. Nó sẽ giúp da mịn màng, săn chắc, cân bằng độ pH cho da, giúp da sẽ chắc khỏe, tươi trẻ hơn.

Nước beauty lại có phân tử nước siêu nhỏ và rất giàu vi khoáng tự nhiên (nhờ quá trình lọc giữ lại vi khoáng tự nhiên trong nước) nên sẽ nhanh chóng thấm sâu vào tế bào da, cung cấp vi khoáng, dưỡng ẩm cho da trong những ngày hè oi bức.
Nước beauty lại có phân tử nước siêu nhỏ và rất giàu vi khoáng tự nhiên (nhờ quá trình lọc giữ lại vi khoáng tự nhiên trong nước) nên sẽ nhanh chóng thấm sâu vào tế bào da, cung cấp vi khoáng, dưỡng ẩm cho da trong những ngày hè oi bức.
Bạn có thể dùng nước beauty của máy điện giải để rửa mặt.
Bạn có thể dùng nước beauty của máy điện giải để rửa mặt.
12 Son Phong

Chăm sóc da bằng liệu pháp chuyên biệt


Các biện pháp chăm sóc da cơ bản trên đây tuy “cần” nhưng chưa đủ. Để duy trì làn da khỏe mạnh và đủ sức chống chọi với ánh nắng Mặt Trời, các chị em còn cần phải tìm tới các biện pháp chăm sóc da chuyên biệt để cung cấp dưỡng chất, tăng sức đề kháng từ sâu bên trong. Thực hiện liệu pháp chăm sóc chuyên biệt cho da trắng khỏe, hồng hào từ sâu bên trong.


Nghiên cứu kĩ lưỡng đặc điểm làn da của phụ nữ châu Á cũng như các tổn thương thường gặp về da trong những ngày nắng nóng, Thu Cúc Clinics- thương hiệu chăm sóc và điều trị da uy tín từ 1996 cung cấp các liệu pháp chăm sóc an toàn. Ở đây họ sử dụng tinh chất từ thiên nhiên, giúp làm dịu mát, phục hồi chức năng, đem lại chị em làn da trắng mịn, hồng hào. Ngoài ra, với các công nghệ điều trị hiện đạinhư trị mụn Blue Light, trị nám Laser Yag, tắm trắng phi thuyền, trẻ hóa da HiFu… các khuyết điểm làn da sẽ nhanh chóng được loại bỏ, trả lại chị em sự tự tin, quyến rũ trong mùa hè.

Để duy trì làn da khỏe mạnh và đủ sức chống chọi với ánh nắng Mặt Trời, các chị em còn cần phải tìm tới các biện pháp chăm sóc da chuyên biệt để cung cấp dưỡng chất, tăng sức đề kháng từ sâu bên trong.
Để duy trì làn da khỏe mạnh và đủ sức chống chọi với ánh nắng Mặt Trời, các chị em còn cần phải tìm tới các biện pháp chăm sóc da chuyên biệt để cung cấp dưỡng chất, tăng sức đề kháng từ sâu bên trong.
Thực hiện liệu pháp chăm sóc chuyên biệt cho da trắng khỏe, hồng hào từ sâu bên trong
Thực hiện liệu pháp chăm sóc chuyên biệt cho da trắng khỏe, hồng hào từ sâu bên trong
13 Son Phong

Chăm sóc da mùa hè với kem lót primer


Primer là một dạng lót cho kem nền, phấn phủ hay các sản phẩm trang điểm khác. Đây là một lớp chắn giữa lớp kem nền và lớp dầu tiết ra trên da, ngăn chất nhờn trên da tiết ra có thể làm hỏng lớp kem nền của bạn. Thành phần kem primer gồm rất nhiều dưỡng chất có lợi cho da mặt như: Collagen, propylene golycol, titanium dioxide… giúp ngăn chặn quá trình lão hóa và là giải pháp an toàn cho làn da.


Công dụng của kem primer giống như một lớp màng bảo vệ hoàn hảo. Đồng thời nó giữ chặt các lớp trang điểm lại với nhau và chống trôi các lớp trang điểm. Vì thế, nguyên tắc cơ bản khi chăm sóc da mùa hè là phải luôn chuẩn bị sẵn kem primer mỗi khi trang điểm nhé!

Công dụng của kem primer giống như một lớp màng bảo vệ hoàn hảo
Công dụng của kem primer giống như một lớp màng bảo vệ hoàn hảo
hành phần kem primer gồm rất nhiều dưỡng chất có lợi cho da mặt như: Collagen, propylene golycol, titanium dioxide… giúp ngăn chặn quá trình lão hóa và là giải pháp an toàn cho làn da.
hành phần kem primer gồm rất nhiều dưỡng chất có lợi cho da mặt như: Collagen, propylene golycol, titanium dioxide… giúp ngăn chặn quá trình lão hóa và là giải pháp an toàn cho làn da.
14 Son Phong

Hạn chế tắm rửa nhiều


Tắm là một hoạt động rất bình thường, diễn ra hàng ngày giúp chúng ta vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Thế nhưng không phải ai cũng có kiến thức hoặc đôi khi chủ quan dẫn đến những hậu quả đáng tiếc khi tắm. Thông thường thì vào những mùa nắng nóng, khả năng tắm rửa nhiều của bạn sẽ tăng cao hơn mọi ngày. Thế nhưng, bạn biết đấy điều này không chỉ đang âm thầm gây nguy hại cho sức khỏe cơ thể bạn, mà còn khiến cho làn da càng ngày càng trở nên khô ráp bởi chúng đã mất đi lớp dưỡng chất tự nhiên của da.


Vậy nên, bạn cũng rèn cho mình thói quen tắm đúng cách và không được tắm quá lâu hay quá nhiều nhé. Nếu tắm quá nhiều khiến làn da bạn trở nên khô ráp, mất đi độ căng mịn bạn nhé.

Bạn nên tắm đúng cách để duy trì độ ẩm cho da.
Bạn nên tắm đúng cách để duy trì độ ẩm cho da.
Tắm quá nhiều khiến da trở nên khô ráp.
Tắm quá nhiều khiến da trở nên khô ráp.




Khách quan đầy đủ chính xác

Là top 3 tiêu chí mà Toplist.vn luôn luôn hướng tới để đem lại những thông tin hữu ích nhất cho cộng đồng

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: O369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng