Không hút thuốc, sinh hoạt lành mạnh, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý

Hút thuốc không chỉ không tốt với sức khỏe mà còn gây nhiều tác hại với làn da.Thói quen xấu này làm giảm lượng oxy, thu hẹp các mạch máu ở lớp trên cùng khiến da thiếu oxy và mất các chất dinh dưỡng. Giấc ngủ đủ dài sẽ góp phần rất tích cực trong việc cải thiện làn da. Sống lành mạnh, tích cực cùng với chế độ ăn hợp lý, có nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp bạn có một làn da trẻ khỏe trong suốt 4 mùa.

Như vậy bạn hãy giữ cho mình thói quen không hút thuốc, sử dụng những chất có cồn. Bạn nên duy trì một chế độ sinh hoạt lành mạnh, ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Việc làm này sẽ cho bạn một sức khỏe tốt và làn da luôn tươi tắn nhé.