Uống nhiều nước

Bổ sung nước hàng ngày để giúp bạn không bị mất nước trong những ngày hè nắng nóng. Vì thế, mỗi ngày bạn cần phải uống nhiều nước để bổ sung vào lượng nước đã mất. Trung bình mỗi ngày bạn cần uống khoảng 2.5 lít nước hoặc hơn. Bởi khi bạn mất nước, làn da của bạn sẽ lộ rõ những nếp nhăn. Hơn thế nữa, nước còn làm mạch máu không bị nổi rõ khiến da bạn trông tự nhiên, khoẻ mạnh hơn. Bạn có thể tự mình thấy rõ điều này sau một ngày uống thật nhiều nước, làn da của bạn trông sáng và khoẻ mạnh hơn rất nhiều. Vì vậy, có thể nói nước là loại kem làm đẹp tự nhiên hiệu quả.

Mặt khác, nước còn có tác dụng loại bỏ các tạp chất, cải thiện lưu thông lưu lượng máu, giúp làn da của bạn mịn màng hơn, đẹp hơn và có tác dụng giữ ẩm cho da. Để đảm bảo cho các tuyến mồ hôi thông thoáng, da luôn giữ được độ ẩm cần thiết thì bạn phải uống nhiều nước hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống nước bằng cách xen giữa các bữa ăn hàng ngày, đây cũng chính là cách chăm sóc da mùa hè luôn trắng mịn và tươi tắn.