Ăn uống theo cảm tính

Khi con người thực hiện quá trình ăn uống trong trạng thái thoải mái và vui vẻ thì điều này rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên nhiều nghiên cứu cho thấy đàn ông thường gia tăng cảm xúc tích cực khi ăn uống nhưng phụ nữ thường ăn ngon khi tâm trạng buồn bã.

Vì thế chúng ta hay thấy các chị em dùng đồ ăn, đặc biệt là các loại thực phẩm nhiều đường, calo để lấp đi phần nào nỗi buồn của bản thân. Các chuyên gia đã gửi lời khuyên rằng các chị em nên tìm kiếm một việc làm khác thay cho ăn uống như tập thể dục,… nhằm làm sao nhãng nỗi buồn và việc ăn uống của mình.