Đeo tai nghe quá nhiều

Nhiều người trong chúng ta thường có thói quen sử dụng tai nghe hàng giờ liền như: Nhân viên văn phòng sử dụng tai nghe để nghe nhạc và xem clip trong hầu hết giờ giải lao hay một số bạn trẻ thích đeo headphone nghe nhạc rock với âm lượng hết cỡ hoặc cũng có thể bạn thích vừa đi xe bus/máy vừa đeo tai nghe,...

Thậm chí còn có người đeo tai nghe trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, việc thường xuyên đeo tai nghe với âm lượng to sẽ gây ra nhiều tác động nguy hại đến sức khỏe người dùng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến thính giác, hơn thế nữa người sử dụng sẽ không cảm thấy giảm thính lực ngay, mà phải vài năm mới nhận ra.

Vì thế bạn nên hạn chế sử dụng tai nghe, còn trường hợp cần thiết sử dụng tai nghe thì chỉ nên sử dụng không quá 1 tiếng/ngày. Các chuyên gia bác sĩ cũng khuyến cáo chúng ta không nên nghe với âm lượng quá lớn kể cả việc nghe bằng loa ngoài, mức âm lượng tốt nhất cho tai là từ 60 - 70 deciBel.