Đi giày cao gót không đúng cách

Do nhu cầu làm đẹp mà ngày nay, giày cao gót đã trở thành một công cụ thiết yếu trong cuộc sống để giúp các chị em tôn lên vẻ đẹp hình thể của mình vì thế, ngày càng nhiều phụ nữ lựa chọn đi giày cao gót để có một chiều cao và dáng đi quyến rũ hơn trong mắt mọi người. Tuy nhiên đã có nhiều nghiên cứu chứng minh việc đi giày cao gót hằng ngày có thể sẽ khiến tư thế tự nhiên của cơ thể bị thay đổi và dồn mọi áp lực của trọng lượng cơ thể lên các khớp xương, gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe như: tổn thương dây thần kinh, biến dạng ngón chân, viêm khớp, đau cột sống, bong gân,thậm chí còn có thể gây ra tai nạn,...

Vậy làm thế nào vừa giữ được sở thích và sự quyến rũ của mình nhưng vẫn không gây ra các tác động tiêu cực đến sức khỏe? Các chị em không đi giày cao quá 4cm vì độ chênh lệch giữa gót và mũi bàn chân càng cao sẽ càng gây nhiều hậu quả về sức khỏe, đồng thời các chị em nên dùng miếng lót giày để làm giảm áp lực lên khớp chân nhé.