Ít tiếp xúc với màn hình máy tính, điện thoại
Top 1 trong Top 10 Bí quyết để có một đôi mắt sáng
Các chuyên gia cảnh báo các bệnh về mắt đang tăng chóng mặt và xu hướng trẻ hóa. Ví như trước đây tình trạng thoái hóa điểm vàng thường xảy ra ở người già do quá trình lão hóa, thì nay đã gặp nhiều ở giới trẻ. Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử là một tác nhân quan trọng gây ra các vấn đề này.
Màn hình máy tính, điện thoại và các thiết bị tương tự khác khi hoạt động có phát ra rất nhiều tia tử ngoại. Do vậy, khi nhìn vào chúng quá lâu, mắt bạn sẽ có cảm giác mỏi, gây hiện tượng khô mắt. Từ đó khiến mắt bạn nhanh chóng bị cận thị. Ngoài ra, việc tiếp xúc quá lâu với màn hình máy tính cũng có thể làm cho da lão hóa nhanh hơn. Vì vậy, thay vào ngồi hàng giờ trước máy tính, bạn hãy thử đứng dậy và đi ra ngoài vận động xem sao.
