Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng nhẹ
Top 4 trong Top 10 Bí quyết để có một đôi mắt sáng
Ánh nắng chứa hàm lượng lớn vitamin A và, một thành phần quan trọng cho sự phát triển cho đôi mắt. Thời điểm tốt nhất để tiếp xúc với ánh nắng trong ngày là từ 7h- 9h với điều kiện là ánh nắng nhẹ. Bởi vậy mà đừng sợ bị bắt nắng hay đen da mà tránh tiếp xúc với ánh nắng nhé!
Kính chính là vật bất ly thân của đôi mắt trong nhiều hoàn cảnh. Nếu bạn phải làm việc trong khu công nghiệp nhiều khói bụi, hãy nên đeo kính để ngăn ngừa những vật li ti bay trong không khí hoặc bụi rơi vào mắt. Khi đi ra ngoài trời, không chỉ vào những ngày nắng gắt, bạn cũng nên mang kính chống nắng để bảo vệ mắt tránh tia tử ngoại, đồng thời tránh cho mắt không bị khô do ảnh hưởng của gió.
