Ngủ ngon

Chứng bệnh khó ngủ khiến nhiều người mệt mỏi và bạn không có cách nào để cải thiện tình trạng này thì hãy thử việc đi chân trần trên vùng đất có nhiều sỏi và cát. Những viên sỏi, cát sẽ kích thích vào các huyệt đạo ở lòng bàn chân, tăng cường kích thích, hưng phấn các nội tạng, từ đó giúp chúng ta dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Đây được xem là bài thuốc dân gian được ông cha ta truyền lại và nó vẫn được truyền tai đến tận bây giờ. Không phải lúc nào bảo vệ đôi chân của bạn quá cũng có lợi đâu nhé, hãy để chúng thư giãn và thoải mái sau cả ngày dài bó buộc vào đôi giầy.