Tốt cho xương
Top 2 trong Top 10 lợi ích bất ngờ khi đi chân trần
Đi bộ bằng chân trần có tác dụng tăng cường và cải thiện tính linh hoạt các cơ bắp, gân, dây chằng ở chân, mắt cá chân và bắp chân; từ đó giúp ngăn ngừa thương tích cũng như làm dịu bớt sự căng cứng của đầu gối.
Khi đi chân trần, cơ thể cũng được giữ ở tư thế thẳng đứng, điều mà bạn ít có được khi mang giày. Nếu bạn đang lo lắng cho các cơ xương thì nên tích cực đi chân trần, việc này sẽ được cải thiện.
