Trầm cảm

Bệnh trầm cảm không chỉ dành riêng cho phụ nữ mà trong “list” bệnh thường gặp ở đàn ông tuổi 40 cũng có nguy cơ mắc bệnh này. Các triệu chứng trầm cảm có thể bắt đầu phát triển sớm, nhưng chúng trở nên tệ hơn đáng kể ở độ tuổi trung niên.Theo thời gian, bạn nhận ra rằng bạn đang già đi và điều này có thể gây thất vọng. Bên cạnh đó có nhiều yếu tố khác gây nên triệu chứng này.

Bệnh trầm cảm có thể tác động tiêu cực đến cuộc sống của con người, bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế để tránh các triệu chứng trở nên quá nghiêm trọng. Để chống trầm cảm, bạn cần học cách kiềm chế stress, giảm mức độ căng thẳng và hoạt động thể chất thường xuyên.