Uống nhiều nước
Thực phẩm giàu chất xơ
Giảm lượng muối ăn trong thực đơn hàng ngày
Cần ăn đủ canxi
Hạn chế các loại thịt và gia cầm
Hạn chế uống trà, cafe, đồ uống có ga
Uống nhiều nước cam, chanh
Hạn chế protein động vật
Ăn uống điều độ thực phẩm chứa calci
Như chúng ta đã biết sỏi thận, sỏi tiết niệu dễ được hình thành do nồng độ các khoáng chất (canxi, oxalat, acid uric) tăng cao, trong khi đó chất citrate chống kết tinh sỏi bị suy giảm nghiêm trọng. Trong nước cam, chanh có chứa nhiều citrate tự nhiên giúp ngăn ngừa tạo mầm sỏi, đồng thời tăng hòa tan sỏi và các cặn lắng trong đường tiết niệu.
Vì vậy bạn nên bổ sung loại nước uống này ngay cả khi chưa bị sỏi thận vì nó rất tốt cho sức khỏe của chúng ta.
Uống nhiều nước Thực phẩm giàu chất xơ Giảm lượng muối ăn trong thực đơn hàng ngày Cần ăn đủ canxi Hạn chế các loại thịt và gia cầm Hạn chế uống trà, cafe, đồ uống có ga Uống nhiều nước cam, chanh Hạn chế protein động vật Ăn uống điều độ thực phẩm chứa calci