Tập yoga không chỉ giúp bạn khỏe mạnh, dẻo dai mà còn là một hình thức liệu pháp tuyệt vời để phòng và chữa bệnh, tăng cường sức khỏe và là thần dược tốt nhất trị bách bệnh.

Theo các nghiên cứu trên thế giới, tập yoga thường xuyên trong một thời gian dài sẽ giúp xương chắc khỏe, cải thiện mật độ xương ở những người lớn tuổi; phát triển các cơ, giúp các cơ rắn chắc, cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng trong học tập, công việc và cuộc sống. Tập yoga còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch như huyết áp cao, cholesterol và đường trong máu và tác dụng trị trầm cảm: Nhiều người biết rằng yoga giúp chống lại bệnh trầm cảm, cải thiện tâm trạng đáng kể. Ngoài ra, nó còn có tác dụng chữa nhiều bệnh như: đau cột sống, đau khớp, hen…

Giống như cái tên của mình, The Luc Vang Club hoạt động với phương châm xây dựng nên một CLB khỏe mạnh để sống và làm việc. Với đội ngũ giáo viên là những người có nhiều năm kinh nghiệm dạy tại các trung tâm lớn của thủ đô Hà Nội, với sự am hiểu kỹ về môn Yoga, các bài tập thay đổi liên tục chắc chắn sẽ mang đến cho các bạn những buổi tập bổ ích.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Địa chỉ:

• CS1: Vườn hoa Khu Đô Thị Mới Liên Hà, Đông Anh, Hà Nội - 0917 376 696
• CS2: Tầng 3-4 Chợ Vân Trì, Vân Nội, Đông Anh, Hà Nội - 0912 796 696
• CS3: Số 15, tổ 25, thị trấn Đông Anh, Hà Nội - 0828 533 838
• CS4: Tây Bầu, Kim Chung, Đông Anh, Hà Nội - 0929 982 286

Website: thelucvangsport.vn

Facebook: https://www.facebook.com/The-Luc-Vang-Club-399344276826330

Chỉ đường

Bạn muốn giảm cân hay muốn duy trì vóc dáng? Bạn muốn nâng cao sức khỏe, hay muốn giúp tinh thần sảng khoái, giảm căng thẳng, mệt mỏi? Tất cả những điều này bạn đều có thể giải quyết mà chỉ cần dựa vào yoga.

Vậy còn chần chừ gì mà không tìm đến Yoga Sức khỏe hạnh phúc để đăng ký ngay một khóa học. Tại Đông Anh, City fitness & Yoga là một địa chỉ được rất nhiều chị em lựa chọn nhờ phòng tập rộng, cơ sở vật chất tốt và giáo viên nhiệt tình. Không những vậy, tại đây có khá nhiều lớp cùng nhiều giờ tập, phù hợp với thời gian riêng của bạn.

Những tư thế nhẹ nhàng tác động vào các nhóm cơ chính của cơ thể làm cơ bắp săn chắc, thân hình gọn gàng, đồng thời đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy năng lượng thừa. Tập yoga hàng ngày có tác dụng cải thiện vóc dáng cơ thể, giúp thân hình cân đối, thon gọn và duy trì vóc dáng cho người tập.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Địa chỉ: Tầng 2 Tòa Nhà Bình Dương, QL3, Đông Anh, Hà Nội

Điện thoại: 0989 973 001

Fanpage: https://www.facebook.com/cityfitness.donganh

Giờ mở cửa: 5:00 - 20:00

Chỉ đường

Cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học là bí quyết cho phái đẹp gìn giữ sắc đẹp và tuổi xuân. Với tác dụng cơ bản là đem đến sự khỏe mạnh từ bên trong, tập yoga có tác dụng giảm stress, giảm lo âu, giúp tinh thần thư thái, mang đến giấc ngủ ngon, khiến làn da luôn tươi trẻ, ngăn ngừa nám, mụn, nếp nhăn, chống lão hóa. Các bài tập yoga giúp điều tiết cơ thể, đào thải độc tố ra ngoài, mang lại sự khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần.

Khi học tại Yoga Luna Thái Đông Anh học viên sẽ được học cùng đội ngũ giảng viên chất lượng được cấp bằng quốc tế do cô gái Vàng Yoga Việt Nam giám khảo liên đoàn yoga quốc tế đào tạo; Với hệ thống gần 20 cơ sở giúp học viên có thể dễ dàng chuyển đổi giữa các cơ sở giúp linh hoạt trong việc học; Luna thái yoga center được UNESCO công nhận là thương hiệu chăm sóc sức khỏe chất lượng vàng.

Là một trong những địa chỉ hàng đầu tại Đông Anh về tập yoga, Yoga Luna Thái Đông Anh có đội ngũ giáo viên nhiệt tình giàu kinh nghiệm cùng hệ thống phòng tập rộng, thoáng, là địa chỉ được nhiều chị em tại Đông Anh chọn lựa.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ: Tầng 4, Số nhà 64, Tổ 4, Đông Anh, Hà Nội

Điện thoại: 0387 586 938

Website: yogalunathai.com

Facebook: https://www.facebook.com/YogaLunaThaiDongAnh/

Email: luna@yogalunathai.com

Bắt nguồn từ tiếng Phạn là từ yuji, yoga là một môn tập luyện cổ xưa kết hợp hài hoà giữa tâm trí và cơ thể. Nó bao gồm các bài tập thở, thiền và tư thế được thiết kế để tăng thư giãn và giảm căng thẳng. Thực hành yoga được cho là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cả về tinh thần lẫn thể chất, mặc dù không phải tất cả những lợi ích này đều được khoa học ủng hộ. Vậy nên, dù bận rộn thế nào, bạn cũng hãy dành ra khoảng 30p mỗi ngày để tập luyện nhé.

Nếu ở Đông Anh, bạn có thể đến Aerobic Zumba Yoga Huệ Sala Đông Anh để tập luyện. Địa chỉ này nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ các học viên. Trung tâm có các lớp học với nhiều bộ môn nhưng nổi bật nhất là yoga. Với đội ngũ giáo viên đứng lớp được đào tạo kĩ càng, có chứng chỉ quốc tế, tận tâm nhiệt tình sẽ làm bạn hiểu và yêu hơn cơ thể của chính mình. Phòng tập xinh xắn, học viên thân thiện cũng là động lực để bạn đến lớp đều đặn hơn mỗi ngày phải không nào.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Địa chỉ: Số 81 tổ 17, Đông Anh, Hà Nội

Điện thoại: 0339 588 393

Fanpage: https://www.facebook.com/AerobicHueSala

Email: datnt2286@gmail.com

Chỉ đường

Tại Đông Anh, Hà Nội, The S Fitness & Yoga cũng được biết đến như một nơi tuyệt vời nhất để tất cả mọi người có thể tập luyện một cách thoải mái, biến ước mơ sở hữu một thân hình nóng bỏng, vóc dáng cân đối thành sự thật. The S Fitness & Yoga được trang bị tốt nhất với cơ sở vật chất thiết kế phòng tập đạt chuẩn cùng một đội ngũ HLV chuyên nghiệp, tận tình, chu đáo, bạn sẽ học được những bài tập chuẩn xác để có thể xây dựng cho mình một cơ thể khỏe đẹp.

Vì sao bạn nên lựa chọn tập luyện tại The S Fitness & Yoga?

• Phòng tập đạt tiêu chuẩn 5 sao
• Trang thiết bị nhập khẩu chất lượng
• Phòng tắm và xông hơi cao cấp
• Đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp và nhiệt tình
• Khu Boxing - Kickfit tiêu chuẩn
• Phòng tập Yoga - Zumba - Dance hiện đại.
• Gửi xe và để đồ miễn phí

Ngoài ra, The S Fitness & Yoga luôn có sự linh động trong việc sắp xếp, bố trí thời gian học với những khung giờ linh hoạt để học viên lựa chọn phù hợp với mục đích và thời gian của mình, nhằm đảm bảo lợi ích và sự hài lòng của của tất cả mọi người.

Mặt khác, chi phí tập tại đây cũng rất hấp dẫn, bạn còn chần chừ gì nữa mà không đến với The S Fitness & Yoga ngay hôm nay, đảm bảo chỉ sau một thời gian luyện tập, sức khỏe của bạn không chỉ được cải thiện mà bạn còn có được một vóc dáng như mong muốn.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ: Lô B1, Tổ 3 khu 3ha, Toà nhà Minh Cường, Thị trấn Đông Anh, Hà Nội
Điện thoại: 0383 469 538 & 0865 191 516

Fanpage: https://www.facebook.com/thesfitness.donganh/