Ngồi xuống và ngửa đầu ra sau. Bây giờ, hãy tưởng tượng rằng bạn đang chạm môi dưới lên trần nhà. Đưa môi dưới ra xa hết mức có thể và giữ trong 5-10 giây. Sau đó nghỉ một chút, và lặp lại 2-3 lần.
Bài tập 1
Top 9 Bài tập hiệu quả giúp khuôn mặt của bạn thon gọn hơn
