Bài tập này rất tốt cho cơ cổ của bạn. Nó cũng giúp làm săn chắc các cơ xung quanh khuôn mặt của bạn. Nghiêng đầu sang phải, cố gắng chạm tới vai bằng tai. Lấy bàn tay phải của bạn nâng phần đầu và cổ. Giữ trong 10 giây và lặp lại cho bên còn lại.
Bài tập 5
Top 9 Bài tập hiệu quả giúp khuôn mặt của bạn thon gọn hơn
