Bàn chân

Cũng như bàn tay, bàn chân rất cần được giữ ấm. Bàn chân có lớp mỡ dưới da khá mỏng nên khả năng chịu lạnh rất kém. Nếu bạn mặc đồ rất ấm nhưng lại để bàn chân lạnh buốt thì toàn thân cũng sẽ bị lạnh, vì thế đừng quên đi tất ấm khi ra ngoài đường và khi ngủ. Ngoài ra bạn nên ngâm chân với nước ấm trước khi đi ngủ để khí huyết lưu thông cũng như bớt cảm giác buốt giá nơi bàn chân và bạn sẽ có một giấc ngủ sâu hơn.

Ngoài ra, do bàn chân ở xa tim nhất nên việc lưu thông máu đến bộ phận này cũng kém hơn. Trong khi đó, bàn chân lại là bộ phận nhiều bạn bỏ qua nhất trong việc làm ấm khiến nhiệt lạnh buốt của đôi chân có thể truyền lên cả cơ thể. Từ đó, sức đề kháng cơ thể giảm sút và dễ mắc bệnh do trời lạnh gây ra. Do đó, vào trời lạnh thì bạn cũng không nên quên các đôi tất ấm xinh xắn. Đặc biệt, không chỉ đi tất lúc ra ngoài mà ngay cả ở trong nhà, khi ngủ nếu trời quá lạnh thì việc đi tất sẽ giúp giữ ấm cơ thể hiệu quả hơn.