Bảo vệ răng miệng

Hạt chia hay còn gọi là Salvia là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng hiếm có trong thế giới thực phẩm, đặc biệt là những vi chất mà chúng ta khó có thể bổ sung được bằng thuốc bổ như: Đạm chất lượng cao nhưng không chứa cholesterol, các loại khoáng chất (phốt pho, canxi, sắt..). Chất xơ gấp 3,5 lần chất xơ so với yến mạch, Omega- 3 (gấp 8 lần cá hồi). Chất chống Oxy hóa ngang bằng với quả Bluberries...

Hạt chia có chứa các chất dinh dưỡng khác nhau như: Canxi, phốt pho, kẽm và vitamin A. Chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe răng miệng tốt nhất là canxi. Bởi nó giúp răng chắc khỏe hơn. Kẽm có trong loại hạt này sẽ ngăn ngừa mảng bám xuất hiện trên răng, đánh bay mùi khó chịu. Vì vậy việc thêm hạt chia vào khẩu phần ăn uống hàng ngày là rất quan trọng và phù hợp.