Bổ sung thêm thực phẩm lên men
Top 12 trong Top 16 Bí quyết làm đẹp phụ nữ tuổi 30
Bạn có thể biết các loại thực phẩm lên men như: dưa cải bắp muối, kim chi, cà muối, sữa chua,... rất tốt cho đường ruột của bạn, nhưng nó còn giúp cho làn da trẻ hóa và mềm mịn. Chuyên gia da liễu từng nói: "Thực phẩm lên men có chất chống oxy hóa tuyệt vời và đặc tính chống viêm".
Ngoài ra, các sản phẩm làm đẹp được chiết xuất lên men cũng đạt hiệu quả đáng kể, bạn nên sử dụng những sản phẩm có các thành phần lên men hạt gingko biloba hoặc chiết xuất nấm có tác dụng rất tốt cho tuổi trung niên.
