Sau một ngày đi lại vất vả, bàn chân chúng ta không những mệt mỏi mà còn bám rất nhiều vi khuẩn và bụi bẩn. Xử lý vấn đề này, đầu tiên chúng ta cần chuẩn bị một chậu nước ấm đủ để ngập đến mắt cá chân của bạn, có thể cho vào đó thêm vào đó chút muối tắm hoặc tinh dầu để tăng hiệu quả thư giãn.

Sau đó ngâm chân trong khoảng thời gian từ 15 - 20 phút, nhẹ nhàng dùng tay massage những đốt chân, gót chân và đồng thời co duỗi các khớp ngón chân trong nước. Sau đó hãy lau sạch bàn chân chúng ta với một chiếc khăn mềm nhé. Điều này không chỉ giúp bàn chân mềm mại hơn mà còn làm cho bản thân cảm thấy thư giãn và giấc ngủ sẽ sâu hơn nhiều.

Một cách khác để giảm áp lực cho chân là tắm vòi hoa sen nóng lạnh. Bạn hãy giữ chân dưới vòi sen và xen kẽ một phút nước nóng và một phút nước lạnh. Bạn lặp lại chu kỳ vài lần và kết thúc bằng nước lạnh.

Cách làm sạch chân hiệu quả:

• Lấy một cốc Listerine, một cốc dấm trắng và 2 cốc nước ấm, trộn đều với nhau
• Ngâm chân trong hỗn hợp trong vòng 15 phút
• Kỳ cọ chân bạn bằng một loại đá bọt để tẩy hết da chết
• Sau đó, rửa chân bằng nước sạch
  

Cần chú ý cắt móng chân cho thật gọn gàng và sạch sẽ, sẽ giảm thiểu sự tích tụ của bụi bẩn trong những kẽ móng chân. Nên cẩn thận với góc cạnh của đôi chân, đừng nên cắt quá sát dẫn đến gãy móng và tổn thương cho đầu ngón chân. Hãy lau sạch lớp sơn móng chân của bạn, tránh tình trạng sơn móng chồng chéo sẽ gây vàng và yếu móng chân. Để có một đôi bàn chân đẹp thì đòi hỏi những móng chân của bạn cũng phải đều màu và gọn gàng phải không nào.

Tình trạng móng chân mọc ngược có thể là do chấn thương, mang giày dép không phù hợp, cắt móng chân không đúng cách hay các vấn đề khác. Để ngăn chặn vấn đề này, bạn cần tránh cắt móng chân quá ngắn hoặc cắt không đều ở các góc.

Cách cắt móng chân hiệu quả:

• Cắt sau khi bạn vừa tắm xong, đó là lúc phần móng mềm nhất
• Cắt từ phần đầu móng, sau đó tỉa dần vào để tránh bị gãy
• Cắt theo dạng hình vuông
• Chiều dài móng cắt vừa với đầu ngón chân
• Không bo tròn phần móng trong khóe
• Ngoài ra, bạn cũng cần chọn giày và vớ phù hợp cho chân mình để các móng chân được phát triển thoải mái. Một đôi giày và vớ phù hợp là đôi giày + vớ cho phép bạn tự do di chuyển các ngón chân

Vì da chân là nơi tiếp xúc với nhiều bụi bẩn, cũng như phải hoạt động cả một ngày dài nên tẩy tế bào chết thường xuyên là cách giúp đôi bàn chân đẹp mỗi ngày. Rõ ràng là không ai có thể phủ nhận lợi ích của việc tẩy da chết cho làn da, đặc biệt là với bàn chân khi chúng phải va chạm và tiếp xúc với bụi bẩn hằng ngày.

Sau khi đã làm sạch chân, bạn hãy sử dụng xà phòng hoặc nước muối loãng, dùng đá chà chân hoặc bàn chải để chà những vùng da chai sần như gót chân, mắt cá, lòng bàn chân. Bôi một lượng nhỏ xà phòng vào bàn chải để làm sạch bụi bẩn trên ngón chân, sau khi hoàn tất hãy lau khô chân nhẹ nhàng bằng khăn mềm.

Các sản phẩm tẩy da chết ở chân hiệu quả:

• Bàn chải hoặc miếng bọt biển tẩy da chết ở chân
• Tẩy tế bào chết dạng hạt
• Axit alpha hydroxy (AHA)
• Axit salicylic
• Bã cà phê
• Hỗn hợp mật ong đường hạt
• Muối biển
  
  

Cũng giống như các vùng da khác trên cơ thể, đôi chân cũng cần được dưỡng ẩm, lưu giữ độ mịn màng và mềm mại. Có 2 cách cơ bản bạn có thể áp dụng. Một đôi bàn chân đẹp không chỉ nhờ sự chăm sóc vệ sinh ở trên mà còn cần sự chăm chỉ thoa kem dưỡng ẩm đấy các cô gái xinh đẹp.

Bạn có thể sử dụng ngay chính kem dưỡng thể của mình để thoa hoặc là sử dụng dầu dừa, dầu oliu chúng đều có công dụng dưỡng ẩm tuyệt vời. Dùng tay thoa đều và massage nhẹ nhàng lòng bàn chân, mắt cá và đầu ngón chân, vỗ nhẹ để kem dưỡng thấm đều vào chân. Bạn có thể thêm một ít đường hoặc muối vào dầu dừa để tẩy da chết cho chân hoặc thêm vài giọt tinh dầu để trị nấm chân. Tuy nhiên, bạn cần tránh dùng dầu dừa giữa các ngón chân vì độ ẩm của loại dầu này có thể khiến chân bị nấm và nhiễm trùng. Thế là hoàn thành, bạn có thể yên tâm ngủ một giấc đến sáng mà không lo bết chân hay gì cả nhé.

Các sản phẩm dưỡng ẩm cho chân hiệu quả:

• Kem Dưỡng Da Chân Deonatulle Sara Sara Cream
  
• Kem Dưỡng Da Chân Trị Khô Sừng Secalia A.H.A
  
• Kem Dưỡng Da Chân Xerial 30 Crème Pieds
  
• Kem Dưỡng 3W Clinic – Kem Dưỡng Mềm Da Chân Hiệu Quả
  

Làm đẹp cho móng hay chúng ta còn gọi là làm nails đấy. Đây cũng là một phần không thể thiếu nếu muốn sở hữu đôi bàn chân đẹp. Có muôn vàn cách làm nails mà các cô gái có thể tham khảo trên mạng để áp dụng làm cho bản thân. Để tiết kiệm bạn có thể ra cửa hàng mỹ phẩm hoặc chợ để mua sơn móng tay, các dụng cụ như bút vẽ, hạt đá,..để về tự "handmade" ra bộ móng mang phong cách riêng của bản thân.

Hoặc do quá lười và muốn ngồi tận hưởng thì bạn hãy ra tiệm làm đẹp gần nhà nhất để sở hữu bộ móng theo ý thích, điều này sẽ tốn kha khá tiền đấy nhé. Nhưng mà vì làm đẹp thì cô gái nào cũng sẵn sàng đầu tư phải không nào.

Cách làm đẹp móng hiệu quả:

• Dũa móng chân 4 ngày/ lần
• Cắt móng chân mỗi tuần một lần
• Chăm sóc móng chân bằng chanh hoặc cam
• Sơn móng chân

Đúng vậy, một đôi bàn chân đẹp không chỉ nhờ trang trí và làm sạch bên ngoài mà quan trọng là cơ thể chúng ta phải tiếp nhận được đủ dưỡng chất để có thể tự nuôi dưỡng. Các món ăn hàng ngày có vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng một bộ móng khỏe mạnh. Vì thế ta cần bổ sung đầy đủ các loại Vitamin C, E, B8 và B12 để có một bộ móng chắc khỏe và làn da mịn màng. Ngoài ra, cũng đừng quên bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết có trong cá, thịt, trứng, sữa, các loại rau để có một cơ thể khỏe mạnh nhất.

Các thực phẩm chăm sóc bàn chân hiệu quả:

• Protein là thành phần chính tạo thành móng chân
• Bông cải xanh
• Cá hồi
• Dầu dừa
• Thịt gà
• Rau bina
• Quả hạch Brazin
  

Đôi bàn chân hàng ngày phải di chuyển, vận động rất nhiều vì thế hãy dành 15-20 phút mỗi ngày ngâm chân để bộ phận này có cơ hội được nghỉ ngơi, thư giãn. Đơn giản nhất bạn có thể sử dụng nước ấm hoặc hòa tan 2 thìa muối biển trong nước ấm để ngâm. Sau đó dùng những viên đá cuội to, nhẵn để massage dọc mu và lòng bàn chân hay chà hai chân và các ngón chân vào nhau để tẩy tế bào chết và thanh lọc độc tố. Nước muối giúp làm mềm các vết chai chân, sát trùng nếu gót chân có vết nứt nẻ và loại bỏ độc tố trong cơ thể. Vừa có hiệu quả thư giãn, vừa giúp bàn chân đẹp lên trông thấy, sao chúng ta không thử?

Đôi bàn chân của chúng ta có một số tuyến bã nhờn ở mu bàn chân và lòng bàn chân, nhưng không có ở gót chân do đó khu vực da ở gót chân rất dễ bị khô, xơ cứng và nứt nẻ. Hãy dành 5 phút mát xa chân mỗi ngày, đặc biệt vào buổi tối, ngoài giúp cơ thể được thả lỏng và có được giấc ngủ ngon, bạn sẽ thấy sự khác biệt về độ sáng màu cũng như da bàn chân ngày càng trở nên mềm mại hơn.

Cách massage chân hiệu quả:

• Ngâm chân trong nước ấm (khoảng 38 độ C) với thảo dược hoặc tinh dầu
• Nằm trên giường massage để đôi chân được thoải mái. Dùng khăn bọc lấy chân để giữ ấm
• Sử dụng tinh dầu, dầu dẫn hoặc kem massage, xoa đều trên tay cho đến khi nóng ấm rồi mới bắt đầu massage
• Giữ đôi chân vào trong lòng bàn tay. Dùng ngón tay cái bắt đầu massage nhẹ nhàng, chậm rãi từ phía trên đầu ngón chân sau đó trượt ra phía sau bàn chân rồi đi lên phía mắt cá chân. Từ đó bạn lại trở về nơi các ngón chân. Lặp lại động tác này khoảng 3 – 5 lần
• Kết thúc việc massage bằng cách dùng tay ôm lấy bàn chân, vuốt nhẹ từ cổ chân đến các đầu ngón chân từ trên và dưới một lần nữa.

Đa số phần da chân của chúng ta đều có những mảng da không đều màu vì có những phần diện tích da tiếp xúc với ánh mặt trời và có những phần da thì không. Bạn không cần phải tốn tiền vô các phương pháp điều trị hay kem làm trắng tốn kém khi bạn có thể chăm sóc da ở nhà giúp đôi bàn chân đẹp hơn.

Cách làm đều màu chân hiệu quả:

• Bước 1: Đun nóng sữa, cho vào một ít muối và 1 ít nước chanh
• Bước 2: Trộn đều cả 3 nguyên liệu lại với nhau và thoa lên chân bạn.
• Bước 3: Nhẹ nhàng massage để hỗn hợp thấm vào da.
• Bước 4: Để yên trong vòng 15 đến 20 phút và rửa lại bằng nước ấm.
• Phương pháp này cần thực hiện đều đặn để phát huy tác dụng làm đều màu da chân.

Mặt nạ dưỡng da cho chân sẽ giúp bạn thư giãn và nuôi dưỡng da chân sau một ngày làm việc dài. Bạn hãy thử tự làm mặt nạ cho chân từ bí ngô nghiền, bột quế và sữa chua. Bí ngô sẽ nuôi dưỡng và làm sáng làn da, quế sẽ làm mềm da và sữa chua giúp tiêu diệt vi khuẩn trên chân. Hãy dành một chút thời gian vào buổi tối để chăm sóc cho đôi chân bằng những loại mặt nạ nuôi dưỡng đôi chân có thành phần vitamin như mật ong, sữa tươi, chuối, dưa chuột…

Đắp mặt nạ chân hiệu quả:

• Thực hiện bằng cách thoa một lớp mật ong lên da chân, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm
• Duy trì đều đặn mỗi tuần một lần sẽ đem lại cho bạn một làn da mềm mại, hồng hào. Mật ong có tác dụng giữ ẩm hoàn hảo cho da chân
• Đắp mặt nạ mật o­ng còn giúp thanh tẩy tế bào chết, làm sạch và sáng da
  

Da quanh gót chân thường dày hơn và khô hơn so với các vùng da khác nên rất dễ bị nứt. Bạn hãy dưỡng ẩm và tẩy da chết cho gót chân để hạn chế tình trạng này.

Mật ong có đặc tính kháng vi sinh vật và kháng khuẩn nên là một phương thuốc trị nứt gót chânrất tốt. Bạn hãy dùng mật ong để tẩy da chết cho chân hay mặt nạ dưỡng da chân để giảm tình trạng nứt gót chân. Ngoài mật ong, bạn cũng có thể dùng baking soda hay muối espom để tẩy da chết cho gót chân.

Cách loại bỏ nứt gót chân hiệu quả:

• Hòa tan 3 thìa baking soda với 4 lít nước ấm
• Ngâm chân vào trong hỗn hợp khoảng 10-15 phút
• Dùng tay hoặc miếng bông chà nhẹ gót chân, vùng da bị nứt
• Rửa lại bằng nước sạch, lau khô và thoa kem dưỡng ẩm cho chân
• Các vết nứt gót chân thường không nghiêm trọng và có thể điều trị được tại nhà
• Tuy nhiên, có những trường hợp vết nứt có thể là triệu chứng của một số bệnh. Vậy nên nếu tình trạng nứt gót chân quá nghiêm trọng, bạn hãy đi khám ngay nhé.