Bổ sung thực phẩm
Dân gian vẫn nói ăn no sẽ giúp cơ thể giữ ấm tốt hơn. Tuy nhiên ăn đúng cách để bàn chân không còn hiện tượng tê buốt thì không phải ai cũng biết. Ta cần bổ sung vitamin B1, B12, thực phẩm chứa vitamin F và chất sắt như canh xương bò, gan bò, các loại đậu, sữa ... để khắc phục triệu chứng lạnh chân vào mùa đông. Hãy nạp năng lượng vitamin tự nhiên thông qua những bữa cơm gia đình nhé.