Cá biển
Cá biển là loại thức ăn rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là acid béo omega-3.
Tác dụng lớn của món ăn này phải kể đến như:
- Bảo vệ da khỏi ảnh hưởng có hại của tia UV
- Ngăn ngừa bệnh chàm, vảy nến
- Chứa nhiều collagen, một loại protein giúp da trơn mịn.
