Cà rốt

Cà rốt được biết đến là loại thực phẩm chứa lượng Carotene dồi dào. Chất này sẽ được chuyển đổi thành Vitamin A có lợi khi được đưa vào cơ thể. Ăn cà rốt thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa chứng đau dạ dày hiệu quả.

Bên cạnh đó, cà rốt còn giúp cải thiện lá lách và gan, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ mắt và đường ruột. Mỗi ngày uống một cốc nước ép cà rốt và bạc hà sẽ giúp trung hòa axit dạ dày và giảm thiểu các triệu chứng rất tốt.

Cách thực hiện: Cà rốt rửa sạch để nguyên vỏ cắt thành từng khoanh, sau đó đem đun chín với 200ml và cho thêm một ít lá bạc hà tươi. Sau đó, đem nghiền cà rốt, chắt lấy nước, thêm 1 lát gừng và chút chanh vào sẽ tăng hiệu quả của bài thuốc.