Táo

Tương tự như chuối, trong táo cũng có lượng lớn chất Pectin có thể thúc đẩy sự hoạt động của dạ dày và đường ruột, thúc đẩy quá trình bài tiết, giảm chứng rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày và táo bón.

Tuy nhiên, táo là loại trái cây khá cứng, vì thế, khi đau dạ dày thay vì ăn táo thì hãy uống một cốc nước ép táo hoặc mứt táo để dễ tiêu hóa hơn.