Các loại hạt hay ngũ cốc
Thêm ngũ cốc hay một số loại hạt khác vào khẩu phần ăn sẽ giúp tăng giá trị dinh dưỡng bữa ăn. Tuy nhiên, cần lưu ý chỉ nên mua những loại hạt chưa qua sấy khô và tẩm gia vị. Với hàm lượng Carbohydrate tìm thấy nhiều trong bột ngũ cốc chắc chắn mang đến một nguồn năng lượng dồi dào,năng động nhất là thời điểm buổi sáng, sẽ góp phần tạo nên một năng suất làm việc thật hiệu quả và thành công.
Một thức uống rất ưa chuộng mà nhiều bạn trẻ lựa chọn trong cuộc sống hiện đại, đơn giản, dễ làm,tiện lợi vô cùng
Không chỉ vậy, trong bột ngũ cốc có chứa hàm lượng chất xơ, và protein có lợi giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các tạp chất có hại ra ngoài một cách nhanh và an toàn, cơ thể nhẹ nhàng, thoải mái. giúp cơ thể hấp thụ tốt các chất giúp tăng cân hiệu quả hơn.
