Trứng gà

Bạn hãy bổ sung ngay trứng gà vào trong thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn, để có thể giúp cơ thể bạn được bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng, từ đó sẽ giúp bạn có thể tăng cân một cách nhanh chóng, lành mạnh.

Lý do khiến trứng gà là một loại thực phẩm giúp bạn có thể tăng cân dễ dàng là bởi trong trứng gà có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết như canxi, protein, các loại vitamin E, D, A cùng với cholesterol có lợi cho sức khỏe. Mỗi buổi sáng ăn một quả trứng cũng sẽ giúp bạn tăng cân chỉ sau vài tuần ăn như vậy.