Chanh và bạc hà
Cây bạc hà (Spearmint) thường được sử dụng rộng rãi để giúp làm giảm các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn, và nôn mửa. Trong cây bạc hà lục có chứa carvone- một chất đã được chính minh là có tác dụng hiệu quả trong việc ức chế các cơn co thắt cơ bắp trong hệ thống tiêu hóa. Đây chính là lý do vì sao loại thảo dược này lại có khả năng cải thiện các rối loạn tiêu hóa. Chanh giàu vitamin C và các hợp chất chống viêm nhằm hỗ trợ chống đau dạ dày và cũng giúp duy trì cân bằng nước và điện giải, do đó ngăn ngừa mất nước.
Chỉ một vài giọt chanh với trà bạc hà bạn cũng có thể tạo ra một loại thức uống giúp giảm cơn đau bụng một cách nhanh chóng và hiệu quả. Đặc biệt bạn nên sử dụng khi nước còn ấm, vì để nguội trà sẽ giảm đi tác dụng chữa đua bụng của mình rất nhiều. Hãy thử một lần chữa đau bụng với các nguyên liệu sẵn có này bạn nha!
