Dưa gang

Dưa gang là trái cây mùa hè giải nhiệt thanh mát, thơm ngon, giá rẻ, rất được yêu thích. Dưa gang là loại trái có nhiều nước và lượng axit thấp sẽ giúp cơ thể bạn giữ nước và năng lượng khi tập luyện. Hơn nữa, nó cũng giảm hẳn nguy cơ ợ nóng nên sẽ khiến bạn cảm thấy rất dễ chịu lúc tập.

Ngoài ra, dưa gang với tính mát, giúp chữa nóng bức, hạ cơn khát, cho cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng, khoan khoái hơn mỗi khi hè về. Người bị nóng trong người có thể ăn dưa gang hàng ngày cho đến khi tình trạng nóng trong biến mất. Bạn có thể dùng nước dưa gang pha với bộ sắn dây để cơ thể nhanh chóng cảm thấy tỉnh táo và tăng sức đề kháng, giảm đau đầu, chóng mặt do say nắng. Bên cạnh đó, ăn dưa gang còn giúp dưỡng da, giảm tàn nhang, giảm cân, dưỡng huyết, an thai.