Dùng bữa với salad rau củ

Việc bổ sung lượng chất xơ bằng các món salad với nhiều hương vị khác nhau sẽ khiến bạn không bị chán ngán. Người Phương Tây rất thích sử dụng salad trong bữa ăn vì nó rất nhiều năng lượng nhưng lại không béo không đường. Với nhiều loại rau củ khác nhau bạn có thể chế biến nhiều món đa dạng tùy theo sở thích. Vậy nên đừng quên bổ sung salad vào thực đơn ăn sáng bạn nhé. Gợi ý cho bạn với salad rau củ ngũ sắc rất giàu chất xơ, vitamin C và vitamin A, giúp mọi nỗ lực detox, ăn kiêng của bạn đều có tính sinh động và vui vẻ hơn. Với thành phần chính là bắp cải tím và cà rốt, món salad này sẽ giúp bạn tiêu hóa dễ dàng, nhanh chóng giảm cân để có vòng eo thon, cùng với sự hỗ trợ của rau diếp giúp cung cấp nước cho làn da mịn màng. Bạn có thể chuẩn bị món salad ngũ sắc để mang đi ăn trưa ở chỗ làm, hoặc chuẩn bị làm món ăn tối.