Giải tỏa cảm giác của bạn. Hãy để mình được khóc

Có những người tìm cách trốn tránh và kìm nén nỗi đau của bản thân. Họ cố gắng tỏ ra mạnh mẽ, nhưng lại vỡ vụn ở sâu thẳm bên trong.

Thật ra, bạn không việc gì phải che giấu nỗi đau của mình trong lòng cả, hãy thể hiện nó ra, bạn có thể khóc, la hét, giận dữ… Hãy cho phép bản thân được cảm nhận nỗi đau và sự mất mát bởi nỗi buồn cũng có giá trị riêng của nó.