Luyện tập thể dục đều đặn.
Kiểm tra mỹ phẩm của bạn.
Thay đổi thói quen ăn uống của bạn.
Tránh bị chuột rút cơ bắp.
Bổ sung nước cho cơ thể
Lựa chọn quy trình spa một cách hoàn hảo nhất
Tránh di chuyển bằng máy bay
Lựa chọn các phương pháp thông minh để sử dụng
Sử dụng kem chống nắng một cách hiệu quả nhất
Chọn tư thế ngủ phù hợp.
Lựa chọn giầy phù hợp thay vì giầy cao gót
Luôn giữ tinh thần lạc quan và tươi cười
Sử dụng các biện pháp không dùng thuốc để giảm các triệu chứng mang thai như buồn nôn, ợ chua và táo bón. Kẹo có vị chua hoặc bạc hà và gừng có thể giúp giảm buồn nôn. Các bài tập thể dục và ngâm mình trong bồn nước ấm có thể giúp giảm táo bón. Kẹo cao su không đường và sữa ấm sẽ cải thiện chứng ợ chua.
Luyện tập thể dục đều đặn. Kiểm tra mỹ phẩm của bạn. Thay đổi thói quen ăn uống của bạn. Tránh bị chuột rút cơ bắp. Bổ sung nước cho cơ thể Lựa chọn quy trình spa một cách hoàn hảo nhất Tránh di chuyển bằng máy bay Lựa chọn các phương pháp thông minh để sử dụng Sử dụng kem chống nắng một cách hiệu quả nhất Chọn tư thế ngủ phù hợp. Lựa chọn giầy phù hợp thay vì giầy cao gót Luôn giữ tinh thần lạc quan và tươi cười