Mận sấy khô có thể hỗ trợ giảm cân
Nhờ chất xơ có trong mận sấy nên có thể giúp bạn no lâu hơn và kiểm soát tốt cân nặng của mình. Hai nhóm phụ nữ béo phì đã tham gia vào một nghiên cứu. Một nhóm ăn mận sấy khô như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh và giảm được 2 kg trong vòng 12 tuần so với nhóm khác không được cung cấp gì ngoài lời khuyên về những loại đồ ăn nhẹ lành mạnh nên ăn.