Tư thế ngồi cho lưng

Ghế trong các công sở thường được thiết kế thêm phần tựa lưng để mang lại sự thoải mái cho mông và lưng khi ngồi. Ngồi làm việc lâu sẽ khiến bạn bị đau lưng, để tránh điều đó bạn cần điều chỉnh khoảng cách giữa lưng và thân ghế sao cho phù hợp. Nếu chiếc ghế quá lớn, cách tốt nhất là bạn nên đặt một chiếc gối sau lưng, giúp bạn ngồi thẳng để tránh gây ra những tổn thương cho vùng xương sống và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và công việc.

Nếu được lựa chọn, bạn nên chọn 1 chiếc ghế có độ cong tự nhiên và bạn hãy điều chỉnh tư thế ngồi của mình sao cho lưng luôn được ở tư thế thoải mái nhất và không bị trượt dài về phía bàn làm việc.