Nấm linh chi
Mỗi loại nấm đều có khả năng hỗ trợ hệ thống miễn dịch khác nhau và việc pha trộn một số chiết xuất của nó sẽ mang lại lợi ích tối đa. Nấm linh chi là một loại dược liệu quý xuất hiện cách đây hàng nghìn năm. Theo nghiên cứu lâm sàng nấm linh chi mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe. Theo một số nghiên cứu trước đó cho hay những trường hợp sử dụng nấm linh chi cải thiện vấn đề như căng thẳng, mất ngủ,...
Cách làm:
- Dùng khăn khô và sạch lau lại toàn bộ dụng cụ pha trà. Nấm linh chi nguyên chất, cân khoảng 5g, thái lát càng nhỏ càng tốt
- Bỏ nấm vào trong ấm trà và rót nước sôi ở 90 độ C vào ấm
- Đậy nắp ấm trà lại và ủ trong vòng 20 phút sau đó rót ra dùng ngay.
