Nghệ và trà gừng
Curcuminoids, các thành phần tốt trong nghệ, có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc tính chống virus - và các đặc tính tăng cường miễn dịch của nghệ chỉ là một phần trong rất nhiều lợi ích của củ nghệ thôi. Gừng có đặc tính chống vi khuẩn và chống vi rút rất mạnh, giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch.
Cách làm:
- Chuẩn bị 3 cốc nước nóng, 1 cm củ nghệ, gọt vỏ và nạo hoặc 2 thìa cà phê bột nghệ và 1 cm gừng, gọt vỏ và bào sợi
- Đun sôi nước rồi cho nghệ và gừng vào
- Để nghỉ trong 5-10 phút
- Thêm mật ong hoặc chanh cho vừa ăn.
