Nước detox giảm cân cam dứa và gừng

Detox giảm cân là phương pháp ăn uống hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, bổ sung thực phẩm giàu vitamin, chất xơ để giải độc, thanh lọc cơ thể và đốt cháy mỡ thừa. Detox là cách giảm cân phổ biến hiện nay, giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện chức năng của gan và đường ruột, đồng thời thải chất độc hại thông qua hoạt động chuyển hóa của tế bào như amoniac, axit lactic, homocysteine. Phương pháp này còn giúp làn da trở nên căng mịn, hồng hào, tươi trẻ.

Sự kết hợp của cam và dứa làm nên một thức uống mang đầy hương vị nhiệt đới và công thức nước detox giảm cân này còn có tác dụng như một “nhà máy đốt chất béo”. Đây thực sự là một sự lựa chọn tuyệt vời cho detox giảm mỡ bụng. Dứa và cam có chứa rất nhiều Vitamin C, tăng cường trao đổi chất tự nhiên, giúp bạn có làn da căng mịn, trong khi gừng được biết đến là một nguyên liệu giúp đốt cháy mỡ hiệu quả. Uống thức uống này trong và sau khi tập luyện sẽ giúp cơ thể bạn đốt cháy chất béo lâu dài ngay cả sau khi tập luyện xong, và cũng giúp giảm bớt sự đau nhức cơ.

Nguyên liệu:

• 1/2 quả dứa.
• 1 quả cam sành.
• 1 nhánh gừng.
• 1 lít nước lọc.
• Vài lá bạc hà (nếu thích).

Cách thực hiện:

• Dứa các bạn gọt sạch vỏ, bỏ mắt. Cam rửa sạch, không bóc vỏ. Bạc hà rửa sạch. Gừng sửa sạch, lát mỏng.
• Thái cam và dứa thành từng lát dày khoảng 1cm. Các bạn nên lọc bỏ hạt cam đi để tránh làm nước bị đắng.
• Cho tất cả các nguyên liệu vào trong lọ thủy tinh cùng 1 lít nước lọc.
• Đậy chặt nắp, để trong ngăn mát tủ lạnh từ 1 - 2 giờ là dùng được.