Nước detox giảm cân xoài gừng

Xoài là trái cây đặc trưng ở vùng khí hậu nhiệt đới như nước ta. Từ lâu, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra lợi ích của loại quả này đối với bổ sung vitamin, khoáng chất, năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt, chất chống oxy hóa có tên resveratrol có khả năng ức chế sự hình thành của các mô mỡ. Tương tự như xoài, gừng cũng là một trong những thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Gingerol và shogaol là hai hợp chất nổi bật trong việc đốt cháy chất béo phức tạp bên trong cơ thể. Tất nhiên, thực phẩm này cũng có những tác dụng vượt trội khác chứ không riêng việc đốt cháy mỡ thừa.

Nước detox có sự kết hợp giữa xoài và gừng thật hoàn hảo. Thức uống này sẽ giúp tăng quá trình trao đổi chất, kích thích tuần hoàn máu, tăng đề kháng đặc biệt là hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Thức uống detox giảm cân từ xoài và gừng là một thức uống giàu các chất chống oxy hóa, mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và còn giúp chị em nhanh chóng có được vòng eo thon gọn.

Nguyên liệu:

• Xoài tươi: 1 trái.
• Gừng: 20g (tương đương một nhánh).
• Nước tinh khiết: 1 lít.
• Lá bạc hà: 10 nhánh.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch xoài, gừng, bạc hà và để ráo.
• Cắt nhỏ xoài thành những miếng vừa, giữ nguyên phần bỏ. Gừng mang thái lát mỏng. Bạc hà nhặt lá, bỏ phần cuống và thân.
• Cho tất cả các nguyên liệu gồm xoài, gừng, bạc hà vào bình detox, thêm nước tinh khiết thế là xong. Mang bảo quản nước trong vòng 2 - 3h đồng hồ là bạn có thể thưởng thức rồi.