Nước detox gừng và chanh

Các loại thực phẩm giúp detox cho cơ thể đã không còn quá xa lạ đối với các bạn trẻ ngày nay. Thực phẩm detox không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn giúp cho sức khỏe trở nên tốt hơn. Bên cạnh việc sử dụng riêng lẻ một số thực phẩm giúp detox cho cơ thể như chanh, gừng, mật ong... Chúng ta có thể kết hợp các loại hoa quả này lại với nhau để tạo nên các tác dụng hữu hiệu và ngon miệng hơn.

Nếu trà chanh có công dụng làm mát, giải nhiệt cho cơ thể; trà gừng có công dụng làm ấm cơ thể thì trà chanh gừng lại có tác dụng vô cùng tốt trong việc giúp giảm cân và làm đẹp da. Một loại nước uống vừa ấm cơ thể và vừa giúp giảm cân vô cùng thích hợp sử dụng trong các ngày có thời tiết se lạnh.

Nguyên liệu:

• 1 củ gừng nhỏ.
• 1 quả chanh .
• 1 lít nước lạnh.

Cách thực hiện:

• Cắt đôi chanh, một nửa vắt lấy nước cốt, còn một nửa đem thái lát mỏng.
• Gừng cạo sạch vỏ rồi thái lát mỏng hoặc đập dập.
• Cho gừng và nước cốt chanh vào bình nước, thêm chanh thái lát mỏng rồi từ từ đổ nước cho ngập.
• Thức detox này được khuyến khích uống vào buổi sáng.