Nước ép nho

Bà bầu uống nước ép nho sẽ cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Bên cạnh đó, nó còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng chống nhiều bệnh tật. Một nghiên cứu đã cho thấy flavonoid có trong nho tím giúp giảm nguy cơ bị đau tim đặc biệt ở những bệnh nhân mắc bệnh động mạch vành. Một ly nước ép nho tím làm hạn chế quá trình oxy hóa cholesterol LDL và giữ cho trái tim khỏe mạnh. Uống nước nho sẽ giúp trẻ tránh được nguy cơ dị tật ống thần kinh. Vì nho chứa nhiều folate- một chất quan trọng ngăn ngừa dạng khuyết tật này. Ngoài ra, hệ thống thần kinh cũng hoàn thiện hơn nhờ vào lượng Kali và Natri được cung cấp. Không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ, uống nước nho khi mang thai còn góp phần thúc đẩy sự phát triển của thai nhi. Hàm lượng vitamin A và canxi trong nước nho nho đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển xương và thị lực của bé. Mặt khác, bà bầu thường xuyên gặp tình trạng phù, nề, sưng. Tuy nhiên mẹ đừng lo lắng gì nhé. Do lưu lượng chất lỏng trong cơ thể tăng lên, đồng thời các mô giữ nước nhiều hơn, các bộ phận như chân và tay của mẹ bầu thường có xu hướng bị sưng, phù. Trong nước ép nho có chứa canxi và ma- giê, hai chất này có công dụng đắc lực trong việc giảm phù nề, sưng ở mẹ bầu.

Nho chứa nhiều Kali và đường, được khuyến cáo dùng trong các trường hợp suy sụp thần kinh và mệt mỏi trong quá trình mang thai. Ngoài ra, trong nước nho có nhiều vi chất có lợi giúp làm giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch, huyết áp và giảm lượng Cholesterol. Bên cạnh đó, các vi khuẩn có ích trong nho còn giúp lợi tiểu, nhuận tràng, bài tiết mồ hôi. Tuy nhiên, những người bị bệnh viêm đại tràng do tăng tiết Acid, viêm tuyến tiêu hóa, các bệnh tá tràng, tiểu đường, béo phì và viêm phổi mãn tính không nên sử dụng thường xuyên. Đặc biệt, những mẹ bầu cơ thể yếu, dễ bị trúng gió cũng nên thận trọng khi thưởng thức loại đồ uống này.