Nước ép táo mật ong
Theo nghiên cứu khoa học, mỗi ngày sử dụng 2 quả táo sẽ giúp giảm được nguy cơ gây đột quỵ, tăng sức đề kháng và cải thiện dáng vóc của bạn hàng ngày. Táo có các chất vitamin có thể gây ức chế các tế bào máu xấu, làm giảm lượng chất béo trong cơ thể. Từ đó giảm được nguy cơ mắc các bệnh về xơ gan, xơ cứng động mạch, đột quỵ, hỗ trợ điều trị huyết áp cao. Đặc biệt, với các thành phần vitamin C có trong táo và các vitamin cần thiết trong mật ong có tác dụng tái tạo da, giúp da sáng khỏe, giảm nếp nhăn và chống lão hóa hiệu quả, đem lại cho chị em một làn da sáng mịn và chắc khỏe. Chắc chắn đây sẽ là cốc nước ép tuyệt vời dành cho mọi thành viên trong gia đình bạn đấy!
Nguyên liệu:
- 1 quả táo tươi
- 20ml mật ong nguyên chất
- 10ml nước cốt tắc
- 20ml nước cốt chanh
- Đá viên
- Vài nhánh hương thảo
Cách thực hiện:
- Bước 1: Táo tươi mua về rửa sạch, gọt vỏ cắt miếng rồi cho vào máy xay sinh tố (lưu ý, bỏ hết hạt táo vì không cần dùng đến). Cho 70ml nước vào cùng rồi xay cho nghuyễn.
- Bước 2: Lấy vải màn hoặc ray lọc loại bỏ phần xác chỉ lấy phần nước ép táo.
- Bước 3: Cho nước éo táo vào bình lắc, 20ml mật ong nguyên chất, 20ml syrup chanh, 10ml syrup tắc mà một ít đá vào. Bạn lắc thật mạnh và đều tay cho các thành phần trên được hòa quyện vào nhau.
- Bước 4: Từ từ rót nước ép táo vào ly thủy tinh. Đặt trên miệng ly một nhánh lá hương thảo và một miếng táo cắt lát mỏng trang trí để ly nước đẹp mắt hơn.
